I Meyermetoden – den naturlige epidural får du: 

• Et fuldt overblik over Metodens principper og hvordan I bruger både guiding, tryk og vejrtrækningsprincipper til at skabe tryghed, kontrol og ro i fødslen 
• En bog som giver jer et samlet “sprog” for fødslen, så I kan mestre den og det nye forældreskab – sammen 
• Et komplet opslagsværk af teknikker og metoder + konkrete cases som underbygger hvert emne i bogen

Bogen om Meyermetoden er den fulde guide til en bevidst fødsel

En bevidst fødsel er en fødsel, hvor I ved hvad I går ind til, hvordan I kan påvirke jeres fødsel i en god retning og hvordan I kan tage de rigtige valg i den fødsel, der kommer. 

Meyermetoden er en komplet fødselsforberedelsesbog med alt hvad du behøver af viden om fødslen og værktøjer til at mestre udfordringen sammen, så I kan se frem til fødslen med positive følelser og bevidsthed om hvad I går ind til og hvordan I kan mestre det sammen.

Her får du et kort uddrag af, hvad bogen indeholder:

Kapitel 1:
Det første kapitel i bogen hedder Forstå din fødsel, hvor du får udbredt viden om alt fra fødselshormoner til ve-leksikon og en masse viden om, hvorfor det ikke er meningen, at det skal gøre ondt at føde et barn❤️

Kapitel 2:
Andet kapitel af bogen bruger vi på at gennemgå de situationer der oftest bringer frygt op og give råd til hvordan man undgår det eller står det igennem sammen, så frygten ikke komplicerer situationen yderligere. F.eks: Den hurtige fødsel, afføring, kontroltab,  iltmangel/hjertelyden falder, igangsættelse og vedrop, epiduralblokade, kopforløsning, bristning, blødning, uregelmæssig
hovedstilling, kejsersnit osv.
Med Meyermetoden vil vi være forberedt på, at få det bedste ud af den fødsel der kommer

Kapitel 3:
I kapitel 3, dykker vi ned i smerteteori, der vil åbne en ny verden for dig! 👌🏻
Vidste du feks. at nocebo effekten er medvirkende til, at din smerteoplevelse er falsk høj?
At forventningen om, at en fødsel er smertefuld og farlig, er direkte årsag til at rigtig mange kvinder oplever komplikationer i deres fødsel?
Tre af Heidis kernebegreber: smertestigen, meyermind og nulstilling, giver dig en forståelse for, hvordan I sammen kan nulstille din smerteoplevelse og hjælpe dig til at komme ud af veerne, så du starter på en frisk inden næste ve, og din smerteoplevelse ikke eskalerer ud af smertestigen.

Kapitel 4:
I det fjerde kapitel tager vi dig med ind i hjernen på den fødende. Partneren skal lære hende at kende på ny, for alt det som normalt virker – virker ikke i fødslen! Og den fødende skal have indblik i hvorfor det er så vigtigt at holde mental hygiejne i fødslen.

Kapitel 5:
Et godt samarbejde med din partner og ikke mindst jordemoderen og din baby er altafgørende for din fødsels succes.
Jo mere du har tillid til dine omgivelser og kan give slip udadtil -jo mere kontrol får du indadtil og kan bedre komme ned i din mestring og sørge for den optimale afspænding og hormonflow, som lindrer og fremmer fødslen.
Din partners stress og angst smitter af på dine hormoner og det er derfor vigtigt, at I sammen tager jobbet seriøst og forbereder jer, så I ved, hvad I går ind til.

Kapitel 6:
I det sjette kapitel i bogen er alt for-arbejdet på plads.
Du har nu forhåbentlig fået en forståelse for fødselsarbejdet og fået vendt din frygt til en boblende forventning. 🌱
Det ER rent faktisk muligt, at du kan få en fantastisk fødsel også selvom den ikke nødvendigvis går som smurt!
Husk, vi ikke kan bestemme, hvordan fødslen går, men vi kan påvirke den og vi kan bestemme, hvad vi FØLER om den fødsel vi får.
Dit barn kan sagtens komme til verden ved kejsersnit og du kan stadig boble over af sejrsfølelse og kærlighed til den lille ny og din partner. 🙌🏻
I dette kapitel arbejder vi med Meyermetoden -og hvordan den kan hjælpe dig tilbage på sporet, hvis din mestring er gået fløjten og din tvivl og fødselsmodstand sætter ind.

Kapitel 7:
I dette kapitel går vi all in på at fylde jeres fødetaske op med masser af gode værktøjer til brug både i graviditeten og under fødslen.
Det er begreber som ‘Fødselsdate’ ‘Meyermind’ ‘Barnet’ ‘Ankeret’ og meget andet som både modner og skaber parathed op til fødslen, men også hjælper på lindring og kontrol under fødslen.
Vi skal forberede os på fødslen på samme måde, som vi forbereder os til en vigtig livsbegivenhed som et bryllup eller barnedåb, så vi på dagen ved, hvad der skal ske og har positive forventninger til, at det bliver en fantastisk oplevelse.
I dette kapitel viser vi også de gængse massage og rebozoteknikker, samt hvile og fødestillinger og vejrtrækningsteknikker.

Kapitel 9:
Her bliver I klædt på til at kunne tage ejerskab over fødslen. Vælge hvor og hvordan jeres barn skal komme til verden og være i stand til at træffe de valg, der betyder, at I ikke fortryder noget bagefter. Man skal have oplevelsen af, at man gjorde det bedste man kunne og ikke blev forstyrret af unødvendige og sværre beslutningsprocesser undervejs. 

Vi skal ikke LÆRE at føde

– men aflære ikke at føde som naturen har ønsket det

Og netop dét er Meyermetoden sat i verden for at gøre.

Den gode fødsel er i vores natur, men tiderne har rykket os væk fra tilliden, tiltroen og samarbejdet med fødselskraften. Den kan vi få tilbage – når vi forstår fødselsmekanismen i relation til smerteteori og mestring. Vi kan tage frygten ud af smerten og så er der bare fødsel tilbage! Pure birth as Nature intended. 

Meyermetoden er en komplet fødselsforberedelsesbog med at hvad du behøver af viden om fødslen og værktøjer til at mestre udfordringen sammen, så I kan se frem til fødslen med positive følelser og bevidsthed om hvad I går ind til og hvordan I kan mestre det sammen. 

Meyermetoden er kommet på Trustpilot i 2024