FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er Meyermetoden helt kort beskrevet?

Meyermetoden er en særlig trykserie på ét minut, der beroliger både krop og sind.
Den rummer seks redskaber i én – som kan bruges hver for sig eller samlet i teknikken. Den kan udføres enkelt af den fødende selv eller i fuld form med en partner eller jordemoder og tilpasses forskellige stillinger.

  • I graviditeten skaber den en betinget refleks af ro og afspænding, som er med til at skabe plads i bækkenet så barnet får plads til en god hovedstilling.

  • Under fødslen kan den modne kroppen, smertelindre, skabe flow og fremgang.

  • Efter fødslen hjælper den kvinden til at lande og kan også bruges mod uro – både hos mor og baby.

Skal min partner være med?
Metoden er udviklet til at inddrage partneren aktivt, men teknikkerne kan også bruges alene eller sammen med en anden støtteperson. En tryg fødsel handler ikke kun om den fødende – derfor fokuserer Meyermetoden lige så meget på partnerens rolle og tryghed som på kvindens.
Er det svært at lære teknikkerne?
Nej – teknikkerne i Meyermetoden er enkle og lette at lære. Og vigtigst af alt: hver teknik bakkes op af strategier, så I altid ved, hvad I kan gøre, hvis noget ikke fungerer i øjeblikket. Det betyder, at I aldrig står uden en plan B, men altid har en vej til at skabe tryghed.
Kan jeg bruge Meyermetoden, hvis jeg skal have et kejsersnit eller medicinsk fødsel?
Ja – teknikkerne hjælper med ro, flow og mestring, uanset hvordan fødslen forløber og kan også hjælpe med at lindre smerter efter operationen.
Hvad gør Meyermetoden anderledes end andre fødselsforberedelser?
Meyermetoden adskiller sig ved at være både et konkret redskab og et fælles partnerværktøj. Den kombinerer viden om smerte og nervesystem med enkle teknikker som Meyertryk, vejrtrækning og afspænding. Det giver jer ikke kun indsigt, men også praktiske værktøjer, der kan bruges direkte under fødslen – så I som par kan føle jer trygge, handlekraftige og styrkede i fællesskab.
Kan jeg bruge Meyermetoden uden at gå på kursus?

Du kan lære meget fra bogen “Meyermetoden – den naturlige epidural”, men et forløb gør en afgørende forskel. Her får du ikke kun teknikkerne i hænderne, men også den tryghed i nervesystemet, som gør det muligt at bruge dem under fødslen. Når du har mødt fødslen på forhånd og taget stilling til, hvordan du vil reagere i forskellige situationer, står du stærkere og har strategier så du kan anvende redskaberne med ro og sikkerhed.

Hvornår i graviditeten er det bedst at starte?

Det er aldrig for tidligt at begynde at arbejde med ro og tryghed. De fleste starter i tredje trimester, men hvis du føler dig utryg ved fødslen eller har tidligere oplevelser med dig i bagagen, kan det være en stor fordel at begynde tidligere. Så får du mere tid til at integrere teknikkerne og skabe en følelse af tryghed i kroppen, inden fødslen nærmer sig.

Hvilket forløb skal jeg vælge?

Holdforløb er for jer, der ønsker energien i en gruppe og ikke har for store bekymringer eller tidligere belastninger. Undervisningen er dynamisk og følger et program, der klæder både førstegangs- og flergangsfødende på til en tryg fødsel – med plads til spørgsmål og samtale undervejs.

Individuelle forløb er særligt velegnede, hvis der er angst, stress eller tidligere svære oplevelser i bagagen. Her arbejder vi i jeres tempo, med jeres specifikke udgangspunkt, og kobler det med Meyermetodens forståelse og teknikker.

Jeg anbefaler oftest det fulde private forløb over tre sessioner. Det giver en grundig forståelse af smerte og mestring samt alle de konkrete redskaber. Hvis I allerede har erfaringer eller fx har læst bogen, kan en enkel session eller et Fast track-forløb være nok.

Ved frygt, traumer eller store belastninger kan et Plus-forløb være en god løsning. Det giver ekstra tid til integration og mulighed for at kombinere undervisning med kropsterapi, så nervesystemet falder til ro. Timerne kan fordeles fleksibelt og gemmes til fødselsmodning eller efterfødselssamtale.

 

"TAG FØLELSEN HJEM, SÅ KOMMER FØDSLEN MED"

"Jo mere man kan se på dig, at du har ondt, jo mere ondt får du"

"Alt hvad der kan ignoreres, skal ignoreres"

"Kvinden skal kunne give slip på den ydre kontrol for at opnå indre kontrol"

"Fødslen er en energi, der skal i synergi"