FØDSEL I FOKUS
Sundhedsfaglig fødselsforberedelse og jordemoderydelser med viden om
krop, sind og relationer
Tryg fødsel
Bliv fødselsforberedt til en tryg fødsel med Meyermetoden
Tryg graviditet
Slip stress, traumer og uro gennem samtale og nervesystemsregulering
Tryg familie
Land efter fødslen – amning, babytrivsel og familiedannelse
THE MEYER WAY
Her er grundtanken enkel: Godt fødselsforberedt er halvt født!
Ingen graviditet eller fødsel er ens. Hver familie har sine egne forudsætninger, erfaringer og behov – og derfor er fødselsforberedelse hos mig og Meyermetoden aldrig standardiseret.
Holdforløb er altid i mindre grupper og individuelle forløb skræddersyes til jer, så I kan gå igennem graviditet, fødsel og familieliv med tryghed, viden og intuition.
Meyermetoden er anerkendt og anvendt af jordemødre, der oplever, at “Meyer-fødere” har ressourcer og et stærkt teamwork og så er de klædt på til både den naturlige og den medicinske fødsel.
Mit særlige fokus er de individuelle forløb – hvor jeg hjælper med at vende traumer til heling i de mest sårbare situationer: fødselsangst, spædbarnstab, neurodiversitet, fertilitetsudfordringer og efterfødselsreaktioner.
Hvad end du kommer med, findes der en tryg vej igennem. Jeg glæder mig til at vise jer den – med Meyermetoden.
Heidi Meyer
Til privatsessionerne på computerskærmen mødte vi en fantastisk nærværende og kærlig Heidi, som både var rummelig, givende og udviste sådan en tryghed og opmuntring. Det var følelsen at stå med noget der fylder rigtig meget, men se det svinde til noget ganske småt og ikke farligt efter få sekunder. Vi blev klædt godt på, og fik forståelse for så mange af de ting der tidligere i mine fødsler har skabt tvivl, og også en følelse af, at have båret et ansvar alene der langt fra var nødvendigt.
Cornelia og Oliver
Har gennemgået virtuel fødselsforberedelse hos mig
Jeg følte mig tryg, og det gav mig en følelse af ikke at være alene om at skulle klare smerterne. Du tog mine veer “seriøst”, du negligerede dem ikke, og det gjorde det nemmere for mig at være i dem, fordi du hjalp mig med at mestre dem.
Jeg er dig meget taknemmelig for at du hjalp mig igennem fødslen og har givet mig en stolthed over at have “gennemført” på en måde, hvor jeg stadig var til stede i min krop.
Anne Sundø
Efter jeg hjælp hende under fødslen af datteren Malou
Ea og Justin
Efter deltagelse i et af mine fast track kurser
Kathrine og Morten
Efter fødselsforberedelse på hold hos mig
Det at gå til fødselsforberedelse hos Heidi og lære at føle sig bekvem med Meyermetoden og den indstilling, som Heidi har til fødsler gav helt sikkert Linnea den indre ro til bare at være i veerne, især når jeg ikke var nødvendig, men det gav også os som par mod på at jazze og improvisere under de strenge veer. Kvinder kan føde helt uden hjælp fra mænd, det er et faktum, men det som Heidi giver vordende fædre er muligheden for at blive ”empowered” og have en aktiv rolle som samarbejdspartner, støtte og smertelindring for deres fødende kvinder, så man som kan komme ud på den anden side af en fødsel og vide med sin kvinde, og sig selv, at jeg gjorde sgu noget der hjalp og det kan jeg være rigtig stolt af.
Rasmus og Linnea
Efter deltagelse på Fødsel i Fokus
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Meyermetoden helt kort beskrevet?
Meyermetoden er en særlig trykserie på ét minut, der beroliger både krop og sind.
Den rummer seks redskaber i én – som kan bruges hver for sig eller samlet i teknikken. Den kan udføres enkelt af den fødende selv eller i fuld form med en partner eller jordemoder og tilpasses forskellige stillinger.
-
I graviditeten skaber den en betinget refleks af ro og afspænding, som er med til at skabe plads i bækkenet så barnet får plads til en god hovedstilling.
-
Under fødslen kan den modne kroppen, smertelindre, skabe flow og fremgang.
-
Efter fødslen hjælper den kvinden til at lande og kan også bruges mod uro – både hos mor og baby.
Skal min partner være med?
Er det svært at lære teknikkerne?
Kan jeg bruge Meyermetoden, hvis jeg skal have et kejsersnit eller medicinsk fødsel?
Hvad gør Meyermetoden anderledes end andre fødselsforberedelser?
Hvor mange fødselsforberedelser fokuserer på det naturlige fødselsforløb, arbejder Meyermetoden i stedet med hele spektret – fra den fysiologiske fødsel til den medicinske, og fra det spontane til det udfordrede forløb.
Det gør dig i stand til at:
forstå smerte, så du ikke bliver bange for den
regulere nervesystemet, så fødslen føles mere overskuelig
arbejde aktivt med kroppen via teknik, positioner og samarbejde
træffe gode valg, hvis fødslen kræver medicinsk støtte
bruge partnerens rolle som en reel ressource – ikke en tilskuer
Målet er ikke en bestemt type fødsel, men at du og din partner føler jer trygge, kompetente og støttede, uanset hvordan fødslen udvikler sig.
Kan jeg bruge Meyermetoden uden at gå på kursus?
Ja – til en vis grad. Du kan lære meget fra bogen “Meyermetoden – den naturlige epidural”, og mange får allerede her en ny forståelse af smerte, nervesystem og teknik.
Men et kursus gør en afgørende forskel, fordi du ikke kun får viden, men også kropslig erfaring og nervesystemets tryghed.
Det er først, når teknikkerne er prøvet på kroppen og tilpasset jer, at de kan bruges effektivt under fødslen.
På kurset arbejder vi med:
-
at træne reaktioner, så du ikke overraskes eller låser fast i smerte
-
at tilpasse teknikkerne til den enkelte krop og det enkelte par
-
at give partneren kompetence og sikkerhed i guidningen
-
at skabe ro, tro og tilgang, som ikke kan læses frem
Naturlige teknikker virker nemlig kun, når der er samarbejde, timing og tillid.
Det kræver både en fødende, der kan tage imod – og en partner, der er overbevist nok til at udføre teknikken, selv når fødslen presser på.
Kort sagt:
Bogen giver forståelse – kurset gør dig i stand til at bruge metoden i virkeligheden.
Hvornår i graviditeten er det bedst at starte?
Det er aldrig for tidligt at begynde at arbejde med ro og tryghed. De fleste starter i tredje trimester, men hvis du føler dig utryg ved fødslen eller har tidligere oplevelser med dig i bagagen, kan det være en stor fordel at begynde tidligere. Så får du mere tid til at integrere teknikkerne og skabe en følelse af tryghed i kroppen, inden fødslen nærmer sig.
Hvilket forløb skal jeg vælge?
Holdforløb er et stærkt valg for de fleste.
I får energien i gruppen, et gennemprøvet program over fire moduler og en tryg ramme, der klæder jer på til fødslens fysiologi, smerte og samarbejde. Grupperne er små (max fem par), og der er god tid til spørgsmål.
Individuelt forløb passer, hvis I ønsker ro, fleksibilitet og målrettet støtte fx ved angst, stress, tidligere oplevelser eller behov for et andet tempo. Her tilpasses undervisningen jeres nervesystem, læringsstil og partnerdynamik.
FULL-forløbet (3 sessioner) samler hele Meyermetodens forståelse, mestring, partnerrolle og teknikker i et struktureret forløb.
PLUS-forløbet (4 sessioner) er et udvidet forløb, hvor der er tid til integration, regulering og evt. kropsterapi – velegnet ved store belastninger eller tidligere svære fødsler.
Kort sagt:
– De fleste → Holdforløb
– Behov for ro/tilpasning → Individuelt
– Ønske om hele pakken → FULL
– Tidligere belastninger → PLUS