Meyermetoden
Fødselsforberedelse med ro og flow – og jordemoderydelser med fokus på krop, sind og relationer
Fødselsforberedelse
Lær Meyermetoden og skab tryghed i fødslen
Coaching & terapi
Slip stress, traumer og uro gennem samtale og krop
Trykforløb & familie
Gravid-, fødsels- og familieforløb med Meyertryk™
THE MEYER WAY
Heidi Meyer & Meyermetoden
Ingen graviditet eller fødsel er ens. Hver familie har sine egne forudsætninger, erfaringer og behov – og derfor er Meyermetoden aldrig standard.
Hos mig er grundtanken enkel: Godt fødselsforberedt – halvt født.
Alle sessioner er skræddersyet til jer, så I kan gå ind i graviditet, fødsel og familieliv med tryghed, viden og intuition.
Jeg har udviklet Meyermetoden og hele fødselsforberedelseskonceptet, som også bruges af jordemødre, der oplever, at “Meyer-fødere” har stærkt teamwork og er klædt på til både den naturlige og den medicinske fødsel.
Mit særlige fokus er de individuelle og terapeutiske forløb – hvor jeg hjælper med at vende traumer til heling i de mest sårbare situationer: fødselsangst, spædbarnstab, neurodiversitet, fertilitetsudfordringer og efterfødselsreaktioner.
Hvad end du kommer med, findes der en tryg vej igennem. Jeg glæder mig til at vise jer den – med Meyermetoden.
Heidi Meyer
Til privatsessionerne på computerskærmen mødte vi en fantastisk nærværende og kærlig Heidi, som både var rummelig, givende og udviste sådan en tryghed og opmuntring. Det var følelsen at stå med noget der fylder rigtig meget, men se det svinde til noget ganske småt og ikke farligt efter få sekunder. Vi blev klædt godt på, og fik forståelse for så mange af de ting der tidligere i mine fødsler har skabt tvivl, og også en følelse af, at have båret et ansvar alene der langt fra var nødvendigt.
Cornelia og Oliver
Har gennemgået virtuel fødselsforberedelse hos mig
Jeg følte mig tryg, og det gav mig en følelse af ikke at være alene om at skulle klare smerterne. Du tog mine veer “seriøst”, du negligerede dem ikke, og det gjorde det nemmere for mig at være i dem, fordi du hjalp mig med at mestre dem.
Jeg er dig meget taknemmelig for at du hjalp mig igennem fødslen og har givet mig en stolthed over at have “gennemført” på en måde, hvor jeg stadig var til stede i min krop.
Anne Sundø
Efter jeg hjælp hende under fødslen af datteren Malou
Ea og Justin
Efter deltagelse i et af mine fast track kurser
Kathrine og Morten
Efter fødselsforberedelse på hold hos mig
Det at gå til fødselsforberedelse hos Heidi og lære at føle sig bekvem med Meyermetoden og den indstilling, som Heidi har til fødsler gav helt sikkert Linnea den indre ro til bare at være i veerne, især når jeg ikke var nødvendig, men det gav også os som par mod på at jazze og improvisere under de strenge veer. Kvinder kan føde helt uden hjælp fra mænd, det er et faktum, men det som Heidi giver vordende fædre er muligheden for at blive ”empowered” og have en aktiv rolle som samarbejdspartner, støtte og smertelindring for deres fødende kvinder, så man som kan komme ud på den anden side af en fødsel og vide med sin kvinde, og sig selv, at jeg gjorde sgu noget der hjalp og det kan jeg være rigtig stolt af.
Rasmus og Linnea
Efter deltagelse på Fødsel i Fokus
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Meyermetoden helt kort beskrevet?
Meyermetoden er en særlig trykserie på ét minut, der beroliger både krop og sind.
Den rummer seks redskaber i én – som kan bruges hver for sig eller samlet i teknikken. Den kan udføres enkelt af den fødende selv eller i fuld form med en partner eller jordemoder og tilpasses forskellige stillinger.
-
I graviditeten skaber den en betinget refleks af ro og afspænding, som er med til at skabe plads i bækkenet så barnet får plads til en god hovedstilling.
-
Under fødslen kan den modne kroppen, smertelindre, skabe flow og fremgang.
-
Efter fødslen hjælper den kvinden til at lande og kan også bruges mod uro – både hos mor og baby.
Skal min partner være med?
Er det svært at lære teknikkerne?
Kan jeg bruge Meyermetoden, hvis jeg skal have et kejsersnit eller medicinsk fødsel?
Hvad gør Meyermetoden anderledes end andre fødselsforberedelser?
Kan jeg bruge Meyermetoden uden at gå på kursus?
Du kan lære meget fra bogen “Meyermetoden – den naturlige epidural”, men et forløb gør en afgørende forskel. Her får du ikke kun teknikkerne i hænderne, men også den tryghed i nervesystemet, som gør det muligt at bruge dem under fødslen. Når du har mødt fødslen på forhånd og taget stilling til, hvordan du vil reagere i forskellige situationer, står du stærkere og har strategier så du kan anvende redskaberne med ro og sikkerhed.
Hvornår i graviditeten er det bedst at starte?
Det er aldrig for tidligt at begynde at arbejde med ro og tryghed. De fleste starter i tredje trimester, men hvis du føler dig utryg ved fødslen eller har tidligere oplevelser med dig i bagagen, kan det være en stor fordel at begynde tidligere. Så får du mere tid til at integrere teknikkerne og skabe en følelse af tryghed i kroppen, inden fødslen nærmer sig.
Hvilket forløb skal jeg vælge?
Holdforløb er for jer, der ønsker energien i en gruppe og ikke har for store bekymringer eller tidligere belastninger. Undervisningen er dynamisk og følger et program, der klæder både førstegangs- og flergangsfødende på til en tryg fødsel – med plads til spørgsmål og samtale undervejs.
Individuelle forløb er særligt velegnede, hvis der er angst, stress eller tidligere svære oplevelser i bagagen. Her arbejder vi i jeres tempo, med jeres specifikke udgangspunkt, og kobler det med Meyermetodens forståelse og teknikker.
Jeg anbefaler oftest det fulde private forløb over tre sessioner. Det giver en grundig forståelse af smerte og mestring samt alle de konkrete redskaber. Hvis I allerede har erfaringer eller fx har læst bogen, kan en enkel session eller et Fast track-forløb være nok.
Ved frygt, traumer eller store belastninger kan et Plus-forløb være en god løsning. Det giver ekstra tid til integration og mulighed for at kombinere undervisning med kropsterapi, så nervesystemet falder til ro. Timerne kan fordeles fleksibelt og gemmes til fødselsmodning eller efterfødselssamtale.