Fødselsforberedelse med Meyermetoden
Kom med på Meyermetodens fødselsforberedelse – enten på hold sammen med andre kommende forældre eller i et individuelt forløb
Her får I al den viden, de teknikker og de strategier, som Meyermetoden er kendt for, så I kan gå ind i fødslen med power – og som et stærkt team. Uanset om fødslen forløber ukompliceret, eller der bliver brug for indgreb og smertelindring, er I godt klædt ppå.
Giv jer selv en tryg og styrkende fødselsoplevelse
Fødslen er uforudsigelig – men med de rette redskaber kan den blive en oplevelse af ro, styrke og samarbejde.
Med Meyermetoden får I en fødselsforberedelse, der kombinerer fødselspsykologi, smertevidenskab og praktiske teknikker.
Uanset om I vælger et gruppeforløb eller et individuelt forløb, lærer I at arbejde med fødslens flow i stedet for at kæmpe imod det.
Tryghed & viden
Forstå fødslens mekanismer, smerteoplevelsen og hvordan I kan påvirke den
Teknikker til krop og sind
Vejrtrækning, Meyertryk™, nulstilling og bevægelse, der hjælper jer gennem veerne
Et stærkt fundament
Partneren lærer at støtte både fysisk og mentalt, så I står stærkt sammen
Redskaber til hele forløbet
Fra første ve til pressefasen – med kursuskompendium (Meyers Guide som e-bog)
Vælg det forløb, der passer jer
Holdforløb
– Fødsel i Fokus & Fast Track
Små hold med max 5 par, hvor vi kombinerer viden, praktiske øvelser og fællesskab.
Perfekt til jer, der ønsker et fuldt forløb i fire moduler eller en kortere intensiv udgave.
Individuelle forløb
– BOOK, FAST, FULL & PLUS
Skræddersyet til jer, der vil have særligt fokus.
Alt fra korte, fokuserede sessioner til længere forløb med tid til at bearbejde tidligere fødsler, særlige behov eller traumer.
Priser
Holdforløb
Fødsel i Fokus
3.000 kr (4 × 3 timer)
Fasttrack 1.950 kr (endagskursus)
Individuelle forløb
Jer i Fokus
fra 2.000 kr. – 6.500 kr.
(prisen afhænger af antal sessioner)
Få en fødsel med ro, styrke og fælles handlekraft
Jeg byder indenfor til et behageligt forløb, i en hjemlig atmosfære, hvor der er tid til spørgsmål og interaktion.
Individuelt eller i grupper fra 2-5 par.
Fødsel i Fokus
I alle forløb arbejder vi os gradvist fra hovedet ned i kroppen, så selv dig der er vant til at finde tryghed i viden og kontrol kan finde ned i kroppen til den kommende fødsel.
Vi starter teoretisk for at rydde op i fødselsforståelsen og skabe fælles sprog og ståsted. Derfra bevæger vi os ind i det konkrete og praktiske for til sidst at samle det hele i tre enkle redskaber: FOKUS – VEJRTRÆKNING – AFSPÆNDING – det som vi kalder Meyermind. Forløbet giver dig ikke bare viden om, AT du skal trække vejret, fokusere og spænde af, men også HVORDAN du kan gøre det og HVAD du skal gøre, hvis ikke du kan. Alle Meyermetodens teknikker bakkes op af strategier til en tryg fødsel.
Tryghed og fødselsforståelse
Modul 1
Hvordan skaber vi tryghed i fødslen?
I lærer Meyermetodens tryghedsbegreb FLOW og får indsigt i fødslens mekanismer, rollefordeling, empowerment og ejerskab.
Vi ser på, hvordan kroppen arbejder under fødslen, og hvordan samspillet mellem den fødende, partneren og jordemoderen kan understøtte processen.
I introduceres også til Partneraftalen og fødselsbrevet som et centralt redskab.
Smertevidenskab & nervesystemet
Modul 2
Vi dykker ned i nervesystemets betydning for fødslen og forskellen på sund og usund smerte.
I lærer om livmoderens fire ve-styrker og hvordan smerten kan påvirkes aktivt.
I introduceres til Meyermetodens smertebarometer og smertestige og får praktisk erfaring med Meyertryk, vejrtrækning og nulstilling.
Vi ser også på strategier til at skabe tryghed i uforudsete situationer, så fødslen forbliver en styrkende oplevelse.
Hands-on træning i teknikker
Modul 3
En praktisk workshop, hvor vi øver og forfiner Meyermetodens teknikker.
I arbejder med vejrtrækning, Meyertryk, nulstilling og bevægelse, så teknikkerne bliver intuitive og lette at bruge under fødslen.
Der er fokus på kropslig forståelse af fødselsflow, partnerstøtte og timing, så samarbejdet føles naturligt.
Fødselsflow og pressefase
Modul 4
Fokus til mestring af den normale fødsel.
I lærer at aflæse fødslens udvikling gennem lyde, kropsudtryk og faser – så I kan genkende overgangene og føle jer mere trygge.
Vi ser fotoserier, videoer og cases, som giver jer indsigt i fødslens natur.
Vi samler forståelsen af teknikker i Meyermetodens Fokusvejrtrækning og I lærer Semi-Push og Power-Push til pressefasen, så I arbejder med kroppen og ikke imod den.
Forløbet afsluttes med at samle jeres egen intuition, så I går herfra med ro, handlekraft og en klar forståelse af jeres vej til en tryg fødsel.
Alle forløb inkluderer:
- Fødselspsykologi & smertevidenskab – forstå fødslens mekanismer og hvordan I kan påvirke dem
- Meyermetodens teknikker & strategi – vejrtrækning, Meyertryk™, nulstilling og fødselsflow
- Partnerens rolle – hvordan I kan navigere som team under fødslen
- Smerteforståelse – lær at skelne mellem sund og usund smerte og genskabe ro
- Den komplicerede fødsel – strategier til at bevare trygheden i uforudsete situationer
- Fødslen fra start til slut – gennemgang af faser med fødselsskema, billeder og case-eksempler
- Meyers Guide – kursuskompendium som e-bog til jeres videre træning