Individuelle forløb med Meyermetoden
Selvudviklende fødselsforberedelse
Har I interesse i en dyb og målrettet proces, hvor vi tager afsæt i jer – jeres udgangspunkt, jeres styrker og det, I bærer med jer?
Det individuelle forløb er for jer, der ønsker mere end klassisk fødselsforberedelse. Her arbejder vi med graviditetens udviklingspotentiale, jeres parforhold og de mønstre og erfaringer, der bliver aktiveret i mødet med fødslen.
Velegnet til jer, der:
- ønsker mere end standardviden og er nysgerrige på nervesystemet og smertefysiologi
- er særligt sensitive eller har erfaring med angst, stress eller fobier
- har oplevet overgreb, svigt eller sorg
- har brug for at bearbejde en tidligere fødsel og lægge en ny strategi
- ønsker at styrke partnerskab, tryghed og fælles retning
- ønsker dybere forståelse – og evnen til at omsætte den i praksis
- trives bedst i et refleksivt og trygt 1:1 rum
Det betyder, at I ikke kun forstår fødslen men også kan handle i den.
I lærer at regulere jer selv, bruge teknikkerne aktivt og samarbejde undervejs, så I står med en reel oplevelse af ro, retning og handlekraft, også når fødslen bliver intens eller uforudsigelig.
BOOK - Teknikworkshop med Meyermetoden
2 timer – 2.000 kr
Til jer der har læst bogen og vil supplere med teknikker. Ikke egnet hvis I har sårbarheder i baggagen eller brug for at tale første fødsel igennem – her anbefales et længere forløb.
Inklusiv bogen om Meyermetoden og Meyers guide
REFRESH (for gengangere)
3 timer – 2.500 kr
Til jer, der tidligere har været på kursus og ønsker en genopfriskning af Meyermetodens tilgang og en gennemgang af jeres første fødsels ressourcer og sårbarheder. Forløbet er inklusiv Meyers guide
FAST - FØDSEL I FOKUS med Meyermetoden
2 x 2 timer i alt 4 timer 3.800kr
Kompakt fødselsforberedelse for par med forudgående fødselsviden. Fokus på strategi, regulering, mestring og partnerskab. Inkl. Meyers Guide.
FULL - FØDSEL I FOKUS med Meyermetoden
3 sessioner i alt 6,5 timer 5.900 kr
Meyermetoden fulde individuelle forløb. Til jer, der ønsker dybdegående skræddersyet fødselsforberedelse inkl. ressource- og triggerafklaring, så I står stærkt i jeres fødsel. Forløbet er inklusiv Meyers guide.
PLUS - FØDSEL I FOKUS med Meyermetoden
4 sessioner i alt 9 timer 7.600 kr
Til jer, der har haft en svær eller traumatisk fødselsoplevelse eller har stress, angst, overgreb eller traumer i baggagen anbefales et terapeutisk forløb, hvor vi har tid til at lade nervesystemet reagere, kalibrere og integrere de nye indsigter. Dette forløb anbefales også til dig, der har et meget højt videns/kontrol-behov for at føle dig tryg eller til dig som er neurodivergent og har brug for at forstå hvad det betyder for din fødselsoplevelse.
Forløbet er inklusiv Meyers Guide.
SOLO MOM med Meyermetoden
1-2 sessioner i alt 5 timer – 4.000 kr
Solo mødre er også velkomne i Holdforløb, men ellers er dette individuelle forløb for dig, der skal føde alene eller med en mor, ven eller Doula.
Forløbet kan bookes samlet eller i to sessioner og du kan vælge at medbringe en fødselspartner til en session. Skriv i noter (når du booker) hvordan du ønsker forløbet sat op.
Forløbet er inklusiv Meyers guide.
En neuroterapeutisk tilgang
I mine individuelle forløb arbejder jeg med nervesystemet som indgang til både smerte, tryghed og handlekraft.
Vi tager udgangspunkt i, hvordan din krop reagerer under pres -og arbejder konkret med at regulere spænding, fokus og vejrtrækning, så du kan være i det, der sker, uden at blive overvældet.
Jeg kombinerer psykoedukation med praktiske teknikker, så du både forstår dine reaktioner og kan handle aktivt i dem.
Det gør det muligt at bevare ro og retning – også når intensiteten stiger, og fødslen udvikler sig uforudsigeligt.
I forløbet arbejder vi blandt andet med:
- nervesystemets rolle i smerte, tryghed og samarbejde
- smerteteori og mestring – i både spontan og medicinsk fødsel
- partnerskabets dynamik og kommunikation under pres
- konkrete teknikker og berøring, der skaber regulering og flow
- viden om indgreb og medicin som aktive hjælpemidler
- hvordan I træffer beslutninger og navigerer på fødestuen
