Tryg familie
Gennem mit arbejde har jeg mødt mange forældre, der kæmper med at lande i det store identitetsskifte, som graviditet og forældreskab fører med sig. Ofte bliver deres egen regulering og trivsel overset, fordi al opmærksomheden naturligt rettes mod barnet. Samtidig er presset på forældre i dag enormt – vi bombarderes med forventninger om at være perfekte, altid stærke og altid i kontrol.
Med Tryg-forløbene skabe vi et rum, hvor du kan give slip på præstationerne og i stedet mærke, at du kan lande kærligt i dig selv. Her arbejder vi med ro i kroppen, balance i nervesystemet og med at finde fodfæste i din nye rolle – uanset om du er gravid, ny mor eller far.
Efterfødselssamtale
2 timer · 2.000 kr
I samtalen kortlægger vi fødselsforløbet i detaljer og sætter ord på de medicinske, kropslige og relationelle faktorer, der kan have påvirket oplevelsen. Jeg bidrager med faglig forståelse af fødslens mekanismer, reaktioner og kontekster, så oplevelsen kan ses i en meningsfuld sammenhæng.
Formålet er klarhed og regulering – at mindske uro, bevare ressourcer og støtte en tryg overgang til forældreskab.
Ammerådgivning
2 timer · 1.700 kr
Med udgangspunkt i en 2-dages amme- og søvnlogbog tuner jeg ind på det fulde billede af jeres barns trivsel. Jeg hjælper med at afdække årsager til koliksymptomer og mistrivsel og giver konkrete teknikker til amning, mælkeproduktion, trøst og regulering.
Vi kan arbejde med fx påhæftning, nedløbsteknik, ammerytmer, rutiner, refluks, kolik eller stramt tungebånd. Undervejs får du både ny viden og praktiske redskaber.
Babyhvisker
2 timer · 2000 kr
Om det er amning, søvn eller maven, der driller – eller måske noget helt andet.
Jeg hjælper jer med at undersøge de udfordringer I oplever med jeres barn og jeg kigger på det samlede billede.
Jeg er specialiseret i tungebåndsproblematik, reflux, kolik, søvnforstyrrelser og sansestærke børn og jeg kombinerer intuition, faglighed og jeres viden, så vi kan finde årsagerne bag udfordringerne, samt redskaber til lindring og trivsel.
TRYG GRAVID
Klippekort 4 gange 1600 kr
Mandag morgen kl 9-11
Aku & Flow Cafe for dig, der ønsker en tryg graviditet med ro, balance og gode betingelser for fødslen.
Vi tjekker ind med dig, maven og baby og kombinerer samtale, afspænding og akupunktur, så du får ro i nervesystemet og mere plads i kroppen og mod på fødsel.
Indhold:
-
Vejrtrækning og øvelser, der beroliger nervesystemet og giver energi
- Intro til Meyertryk, Rebozo teknikker og Spinning Babies, der støtter barnets indstilling i bækkenet
-
Afspænding af psoas og arbejdet med flow i kroppen
-
Fællesskab og refleksion i en lille gruppe gravide
OBS – begrænsede pladser og bindende tilmelding.
TRYG MOR
Klippekort 4 gange 1600 kr
Mandag frokost kl 12-14
Meyermor Cafe for dig, der ønsker et sted at lande blidt i moderskabet og samtidig genfinde dig selv som kvinde.
Forløbet giver dig et frirum til at integrere den nye identitet som mor, finde balancen mellem mor og mig og skabe mere ro i krop og sind. Fokus er på din egen proces og trivsel – babyer er velkomne, men forløbet er først og fremmest til dig.
Indhold:
-
Afspænding og kropslige øvelser, der hjælper dig med at få ro og tryghed
-
Refleksion og guidede samtaler om identitet, roller og balancen mellem mor og kvinde
-
Vejrtrækningsøvelser og simple teknikker til at genopbygge energi og nærvær
-
Et fællesskab af mødre for mødre
OBS – begrænsede pladser og bindende tilmelding.
TRYG FAR
Klippekort 4 gange 1600 kr
Mandag eftermiddag kl 15-17
Meyerfar Cafe er for fædre, der ønsker et sted at møde sig selv og andre i farrollen og styrke balancen mellem at være far, partner og sig selv.
Rummet åbnes med korte oplæg, konkrete øvelser og lægger op til samtale. Du får både viden og redskaber med hjem – og samtidig mulighed for at udveksle erfaringer med andre i samme situation. Babyer er velkomne.
Indhold:
-
Korte oplæg om nervesystem, farrollen og balancen mellem familie og individ
-
Øvelser i vejrtrækning, afspænding og teknikker til ro og fokus
-
Fasciliterede samtaler
-
Netværk og fællesskab med andre fædre
OBS Begrænsede pladser og bindende tilmelding.