FØDSELSFORBEREDELSE
Fødsel i Fokus
Lær at håndtere smerte, bevare ro og arbejde med din fødsel – sammen med din partner.
Alle forløb er tilrettelagt ud fra Heidi Meyers nervesystemsbevidste tilgang med Meyermetoden. Vælg mellem holdforløb, individuelle forløb eller et særligt forløb – samme metode, forskellige indgange.
Vælg det forløb der passer jer
Holdforløb
Grundforløb (4 moduler), weekendforløb eller Fast Track. Små hold (max 5 par), fællesskab, sparring og konkret træning.
Individuelle forløb
Terapeutisk fødselsforberedelse 1:1 – personlig vejledning tilpasset jeres behov, strategier og teknikker.
Særlige forløb
Solo Mom, planlagt kejsersnit (Sectio), online forløb og English Birth Preparation – forskellige indgange til samme metode.
Metodens fire principper
Meyermind
Mentalkontrol gennem viden og selvregulering – en genvej til din egen styrke og intuition, så du forstår smerten i stedet for at frygte den.
Meyertryk
Smertelindring i tryk, rytme, dybde og bevægelse. Flowrelease-teknikken skaber dyb afspænding på ét minut – før, under og efter fødslen.
Fokusvejrtrækning
En effektiv vejrtrækningsmodel med flere gear til ve-mestring, nulstilling, panikhåndtering og pressefasen.
Safehouse
Partnerassisteret tryghed og smertelindring. En tryg fødselspartner bliver en aktiv og effektiv fødselshjælper.
De fire moduler i grundforløbet
Modul 1 · Den trygge fødsel
Fødslens nervesystem: hvordan fødselsmekanismen fungerer, og hvordan I skaber tryghed gennem viden, teamwork og teknikker. Intro til Flowrelease, Meyermind og Meyertryk.
Modul 2 · Den medicinske fødsel
At skelne mellem sund og usund smerte. Smertebarometeret, smertestigen og nulstilling – og hvordan I bevarer tryghed og handlekraft, også ved medicinske indgreb.
Modul 3 · Den aktive fødsel
Partnerstrategier og praktiske teknikker: fokusvejrtrækning, Meyertryk, nulstilling, guidning, rebozo og stillinger – tilpasset jer, så I bliver et stærkt team.
Modul 4 · Den naturlige fødsel
Den normale fødsels kendetegn og den fulde Flowrelease-teknik. Den fysiologiske pressefase med Semi-Push og Power-Push – og landing efter fødslen.
Alle forløb inkluderer
Fødselsintuition, fødselsindsigt og fødselspsykologi · Meyermetodens Flowrelease-teknikker til nervesystemsregulering, smertelindring og fremgang · smerteforståelse og strategier til den komplicerede fødsel.
I modtager Meyers Guide – alle strategier og teknikker i ét samlet kursuskompendium – og får adgang til Meyermetodens Facebookgrupper med jordemoderfaglig support.
Godt fødselsforberedt er halvt født
Find det forløb der passer til jer – på hold eller individuelt.